„Hypnose ist die Umgehung des kritischen Faktors des Bewusstseins und die Etablierung von geeignetem, selektiven Denken“
(Gerald F. Klein)
Hypnose ist nicht etwas, was jemand mit Ihnen macht, jede Hypnose ist auch eine Selbsthypnose. Der Hypnotisierte selbst ist derjenige, der den hypnotischen Zustand herbeiführt. Der Therapeut oder Hypnotiseur ist dabei lediglich der Vermittler, der anleitet. Man kann es auch als Tanz beschreiben: der eine Partner führt, der andere folgt. Nur so kann der Tanz erfolgreich gelingen.
Es gibt an der Hypnose nichts mystisches oder magisches. Die Hypnose ist einZustand, in den wir Menschen auf ganz natürliche Art und Weise gelangen. Zum Beispiel, wenn wir ein spannendes Buch lesen und alles andere um uns herum vergessen. Der Zustand, wenn wir gerade wach werden, ist ebenso Hypnose. Im Alltag bezeichnen wir ihn nur nicht so.
Die Hypnose ist ein entspannter Zustand der Konzentration, in dem das Unbewusste in den Vordergrund tritt. Gleichzeitig wird das Bewusstsein zurückgedrängt und nun mehr oder weniger als „stiller“ Gast fungiert.
Dies ist natürlich eine sehr vereinfachte Erklärung. Neurophysiologisch passieren während der Hypnose einige recht komplizierte Dinge im Gehirn, die mess- und reproduzierbar sind. Mit Hilfe der Hypnosetherapie ist es möglich, dem Unterbewusstsein neue Handlungsmöglichkeiten vorzuschlagen. Sie kommen direkt und ungefiltert an und dadurch können sie ihre Kraft und Wirksamkeit voll entfalten. Hier sprechen wir von der „Suggestionshypnose“
Eine weitere wichtige und tiefgreifende Methode stellt die „Königsdisziplin“, die Hypnoanalyse oder aufdeckende Hypnotherapie dar. Hierbei werden mittels Regression (Rückführung) problemauslösende Situationen des Klienten aufgespürt und neutralisiert. Sie sollen idealerweise wenig bis keine negativen Auswirkungen mehr auf das aktuelle Leben haben. Dies funktioniert mittels der hypnotischen Trance deshalb so aussergewöhnlich gut, weil der menschliche Geist eine ganz besondere Fähigkeit besitzt: er kann nicht unterscheiden, ob etwas real passiert oder ob man es sich nur vorstellt.
Es ist ungefähr so, als würden Lichtstrahlen mit Hilfe einer Lupe gebündelt, um so zielgerichtet auf etwas zu zeigen. So ähnlich ist es, wenn wir die Aufmerksamkeit unseres Geistes konzentrieren. Wir fokussieren und somit in der Lage sind, unseren eigenen Geist in einer besonderen und äußerst machtvollen Art und Weise zu nutzen. Die Vorstellungskraft allein ist bereits sehr einflussreich, wenn sie jedoch in dem als Hypnose oder Trance bezeichneten Zustand genutzt wird, erkennt man ihre volle Macht und Effizienz.
Im Alltag benutzen viele Menschen häufig den Zustand der negativen Trance, ohne dass es ihnen bewusst ist. Man hält an limitierenden Glaubensätzen fest, diese kreisen in den Gedanken und hindern an einem glücklichen und freien Leben.
Die Neurowissenschaften gehen davon aus, das der Mensch nur 5-10% seines geistigen Potentials abruft. Durch die Hypnose ist der Mensch in der Lage, auf viel mehr zuzugreifen und die Kraft des Unterbewusstseins für ein besseres Leben zu nutzen.
Über Hypnose gibt es viele Mythen. Einer sehr verbreiteter und mit großer Angst besetzter Mythos ist, dass ein Fremder die Kontrolle über den Geist übernimmt. Das entspricht nicht der Wahrheit. So etwas kommt nur in Kinofilmen vor. Niemand kann hypnotisiert werden, wenn er dazu nicht bereit ist. Niemand kann dazu bewegt werden, etwas zu tun, was seiner Moral, seiner Ethik oder seinem religiösem Glauben widerspricht.
Eine weitere falsche Annahme ist, dass man das Bewusstsein verliert oder schlafen würde. In der Regel erinnern sich die Menschen an alles, was passiert ist. Während der Hypnose können sie alles hören. Sie sind nicht bewusstlos. Sie sind nicht willenlos. Falls es wirklich notwendig wäre, könnten Sie eine Hypnose selbst beenden. Sie werden nichts sagen oder tun, zu dem Sie nicht bereit sind.
Meine Rolle ist dabei die eines anleitenden Begleiters. Oder die eines Bergführeres, eines Trainers, des führenden Parts beim Tanz – solange Sie mitmachen, sind wir ein erfolgreiches Team.
Ich arbeite in der Praxis vorwiegend mit der Hypnoanalyse, d.h. mit aufdeckender Hypnose. Der Ursprung und das auslösende Moment für die Probleme, Ängste, Phobien und schädigenden Verhaltensweisen werden aufgedeckt. Wir können diese Themen direkt in der Sitzung direkt bearbeiteten. Wo kein Grund für ein Symptom ist, kann dieses verschwinden. In der Regel geschieht das nach wenigen (1-4) Sitzungen.
Die Hypnose ist eine weltweit anerkannte Therapieform und wird mittlerweile auch bei Operationen, Zahnbehandlungen und zum Schmerzmanagement eingesetzt.
Lassen auch Sie sich überraschen und überzeugen, was alles möglich ist, wenn wir unseren inneren Saboteur erkennen. Jahre- oder jahrzehntealte limitierende Glaubenssätze auflösen und mit Hilfe unseres Unterbewusstseins ein glücklicheres und zufriedeneres Leben leben können.
Egal, ob die Hypnotherapie bei
eingesetzt wird: sie ist ein absolut wunderbares Instrument, um mit unserem Unterbewusstsein zu kommunizieren und wieder in unsere ureigenste Kraft zu kommen.
Hier ein Video von Dr. Norbert Preetz, meinem Ausbilder. Er erklärt in seinen Worten, was Hypnose bedeutet.
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